朝ジョギング
僕の1日は体脂肪計に乗るところからスタートします
僕の体脂肪率は常に18%以下になるよう意識して生活してきました
今朝もいつものように…
なっ⁉︎
なななな…
「かなり増えとるやないけ…」
この結果は解ってるんです（汗）
間違いなく
先日食べたあいつです
マンゴーブュッフェだ…
僕は脂質と糖質が大好きなのです
ジム友達の名言を思い出しました
「美味しい物は脂と砂糖でできている」
いつもブュッフェの後は罪悪感で溢れてます
そんな時は
早朝ジョギングです
ジョギングコースの通り道
農業公園
ここでは
ヒマワリが綺麗に咲いてました
早朝ジョギングは
心も身体もリフレッシュできて良いです‼︎
明日も早起きして走ろかな…
ちなみに
ジョギングは1週間以上続いた事がありません（汗）
果たして今回は
何日続くでしょうか⁉︎
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